1/10/2020 En estos momentos en los que nos encontramos en medio de una pandemia global en el entorno del coronavirus y aprendiendo a vivir en esta nueva normalidad, cuidando nuestra salud y bienestar emocional, se ha convertido en un tema aún más importante de lo habitual. .

A nuestras preocupaciones diarias por la pandemia se suman el teletrabajo, la situación económica o la distancia social, entre otros. Además, para la generación más joven, la generación Millennial y la generación Z parecen estar sufriendo las consecuencias de todas estas preocupaciones y cambios en mayor medida.

Pero cuidar nuestro bienestar emocional, psicológico y físico no depende solo de nosotros. Las empresas, por ejemplo, pueden ayudar a sus trabajadores, especialmente a los más jóvenes, a cuidar su salud. En esta línea MetLife ofrece algunos pasos que las empresas pueden tomar para apoyar a sus empleados en estos tiempos difíciles:

Establezca una línea de comunicación clara

En circunstancias normales, es muy importante que los empleados conozcan y comprendan todos los beneficios y recursos que les ofrece la empresa, para que puedan disfrutarlos. Ahora aún más, es necesario que las empresas comuniquen de forma clara, directa y continua todos los recursos que tienen a su disposición. Además, asegurarse de que los empleados mantengan estas medidas les ayuda a sentirse menos estresados ​​y más seguros.

La mejor manera de lograrlo es aprovechar momentos como las sesiones de preguntas y respuestas u organizar horas dedicadas a temas de recursos humanos donde puedas tratar esos temas directamente. Por si fuera poco, la comunicación clara también ayuda a eliminar el estigma que a menudo implica problemas de salud mental y estrés en el trabajo.

Ayuda a separar la vida personal de la profesional

Este es uno de los grandes retos para muchos trabajadores y algo que el teletrabajo y el estrés por coronavirus ha complicado aún más: el momento de cerrar el trabajo y encontrar el equilibrio entre la vida profesional y personal. Por parte de las empresas, es importante animar a sus empleados a encontrar estos límites, así como ayudarles a seguir una rutina lo más normal posible y tener tiempo para ellos mismos. Algunas medidas por las que optar por mejorar estos aspectos pueden ser la oferta de planes deportivos, programas de voluntariado para colaborar con ONG o vacaciones y festivos, opciones todas que mejoran no solo el equilibrio en la vida profesional de los trabajadores, sino también, a largo plazo. , tu salud mental.

Mejorar la salud emocional a través de beneficios integrales

Nuestro bienestar emocional está relacionado con muchos otros aspectos, como nuestra salud física o, principalmente, nuestra estabilidad financiera. Por ello, las medidas que las empresas decidan adoptar para mejorar el cuidado de la salud emocional de sus trabajadores deben ser integrales y abarcar varios aspectos. Para ello, se pueden proponer planes o talleres de planificación financiera, por ejemplo, para ayudar a los empleados, y especialmente a los más jóvenes, a reducir la ansiedad que genera este tipo de inquietudes de futuro. Otros beneficios, como pensión, seguro de vida y salud, hacen que estos trabajadores se sientan más relajados incluso en los momentos más inestables.

En un momento tan cambiante y lleno de incertidumbres como el que vivimos y donde parece que la forma en que trabajamos cambiará para siempre, es más importante que nunca que cuidemos nuestro bienestar emocional y que las empresas apoyen a todos sus trabajadores y principalmente aquellos que pueden verse más afectados, como las generaciones más jóvenes.