Disfruta de los beneficios que te ofrece el yoga.

Con la pandemia de coronavirus que obliga a miles de residentes de DC a quedarse en casa, Kaiser Permanente se ha asociado con NBC4 / T44 Washington, el Flow Yoga Center en Washington, DC y Granted Wellbeing para llevar el yoga a los hogares de la región.

El programa Yoga 4 All ofrecerá 30 días de clases de yoga en línea gratuitas en octubre para yoguis de todos los niveles. Los aspectos más destacados del programa incluirán una clase de yoga virtual al amanecer que se llevará a cabo en el Lincoln Memorial el 10 de octubre para honrar el Día Mundial de la Salud Mental.

«Yoga 4 All es realmente una extensión del objetivo de Kaiser Permanente de apoyar la salud general de nuestros miembros y la comunidad», dijo Amy Arnold, directora de Workforce Health en Kaiser Permanente en la región del Atlántico Medio e instructora de yoga.

“El yoga ofrece una serie de beneficios para el bienestar físico, mental y emocional, como reducir la ansiedad, aumentar la fuerza y ​​mejorar el sueño y la concentración a través del mindfulness. En un momento en que los niveles de estrés son altos, nos sentimos honrados de asociarnos con NBC4 / T44 Washington y Flow Yoga para hacer que esta herramienta de bienestar sea accesible para cualquiera que quiera practicar yoga «, agregó.

Durante todo el mes de octubre, el programa Yoga 4 All contará con una amplia variedad de clases de yoga impartidas por instructores de yoga especializados. Las clases son adecuadas para personas de todas las edades y niveles de condición física.

Las clases incluirán yoga sentado, vinyasa, yoga restaurativo, yoga en silla, yoga familiar y clases de español. Los interesados ​​en participar pueden inscribirse en clases gratuitas.

«DCCY ha estado llevando el yoga y la meditación a la comunidad metropolitana de DC durante casi 20 años y creemos que el yoga construye una persona más resistente y une a una comunidad», dijo Debra Mishalove, fundadora de DCCY y propietaria de Flow Yoga. Centrar.

“Vi de primera mano los beneficios directos que el yoga tiene no solo en las personas, sino también en conectar y fortalecer nuestra comunidad. Ahora más que nunca, durante estos tiempos difíciles, creemos que el yoga es una herramienta y una necesidad para nuestro bienestar diario. «

En cuanto al coronavirus, este miércoles se notificó a un fallecido en la capital estadounidense: un hombre de 66 años. Asimismo, el número de casos ascendió a 32 nuevas infecciones y llegó a 15.358.

En EC se registraron 628 defunciones, mientras que los pacientes recuperados son 12.202.