El aloe vera se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar la caída del cabello.

El crecimiento del cabello depende de varios factores, incluido el historial genético de una persona. Sin embargo, existen algunos remedios caseros que pueden ayudar.

Ya sea que una persona esté tratando de prevenir la caída del cabello o estimular un mayor crecimiento, conocer algunos consejos sobre la dieta y cómo tratar el cabello puede ayudarlo a lograr su objetivo. Sin embargo, cuando la caída se debe a un problema de salud, lo mejor es hablar con un médico sobre los tratamientos adecuados.

Si estás tratando de hacer crecer tu cabello perdido o simplemente quieres mejorar lo que ya tienes, prueba algunos de estos consejos naturales. Sus beneficios comprobados pueden ayudar a estimular el crecimiento y mejorar los bloqueos que tiene.

Los siguientes remedios caseros pueden estimular el crecimiento del cabello:

Come más proteína

El cuerpo necesita proteínas para hacer crecer cabello nuevo. La caída del cabello puede deberse a una deficiencia de proteínas. Ejemplos de fuentes de proteínas en una dieta saludable incluyen:

• Frijoles
• huevos
• pescado
• nueces
• carnes magras
• semillas

Las necesidades diarias de proteínas de una persona varían según su nivel de actividad física y la cantidad de masa muscular que tenga.

Aumenta tu ingesta de hierro

El hierro es otro nutriente que el cuerpo necesita para tener un cabello sano. Algunas fuentes de hierro en la dieta incluyen:

• mejillón
• lentejas
• ostras
• Semillas de calabaza
• Espinacas
• frijol blanco
• carne baja en grasa
• Perú

Muchos fabricantes también fortifican sus alimentos con hierro, lo que significa que les han agregado hierro.

Las personas que no comen carne tienen requerimientos de hierro hasta 1.8 veces más altos que las personas que comen carne. Esto se debe a que el cuerpo no absorbe con tanta eficacia las fuentes de hierro no animal.

Masajes

Masajear el cuero cabelludo ayuda a estimular el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, lo que puede ayudar a estimular el crecimiento del cabello.

Un pequeño estudio japonés encontró que los hombres que se masajeaban el cuero cabelludo durante 4 minutos al día con un dispositivo de masaje del cuero cabelludo tenían el cabello más grueso después de 6 meses.

Las personas pueden usar las yemas de los dedos para masajear el cuero cabelludo en círculos suaves. Los dispositivos para masajear el cuero cabelludo también están disponibles en farmacias y en línea.

Áloe

El aloe vera se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar la caída del cabello. También calma el cuero cabelludo y acondiciona el cabello. Puede reducir la caspa y desbloquear los folículos pilosos que pueden estar bloqueados por el exceso de grasa.

Puede aplicar gel puro de aloe vera en el cuero cabelludo y el cabello varias veces a la semana. También puede usar champú y acondicionador que contengan aloe vera.

Aceite de coco

El aceite de coco contiene ácidos grasos que penetran en el tallo del cabello y reducen la pérdida de proteínas del cuero cabelludo.

El aceite de coco se puede usar antes o después de lavarse el cabello, según el tipo. Si tiende a ser graso, puede recibir un tratamiento sin enjuague durante la noche o durante unas horas antes de lavarlo.

Masajee el aceite de coco en el cuero cabelludo y en todo el cabello. Si tu cabello está seco, también puedes usarlo como tratamiento sin aclarado. Es necesario realizar más investigaciones sobre el aceite de coco como promotor del crecimiento del cabello, pero se ha demostrado que mejora la salud y el brillo del cabello y se ha utilizado durante siglos.

Jugo de cebolla
Si puedes tomar el olor a jugo de cebolla, verás que los beneficios valen la pena. El jugo de cebolla ha demostrado ser una fuente confiable para tratar con éxito la alopecia areata irregular, promoviendo el crecimiento del cabello.

También se cree que el jugo de cebolla mejora la circulación. Los estudios en animales muestran una mejora en el factor de crecimiento de la queratina y el flujo sanguíneo a las cutículas.

Puedes mezclar algunas cebollas y exprimir el jugo. Aplicar el jugo en el cuero cabelludo y el cabello y dejar actuar al menos 15 minutos. Luego, lávese con champú normalmente.

Si quieres mejorar tu cabello, haz un plan y sé constante. Recuerde que los tratamientos pueden tardar unos meses en producir resultados notables. Sea creativo con los medicamentos y mézclelos tanto como desee.

Es importante que te tomes el tiempo todos los días para concentrarte en nutrir tu melena y conseguir el cabello seductor que deseas.

Dar este paso y practicar el cuidado personal será más beneficioso si la caída del cabello está relacionada con un problema emocional o relacionado con el estrés. Mantenga una actitud positiva y haga todo lo posible para mantener un estilo de vida saludable que complementará su plan de tratamiento capilar.

Hable con su médico sobre medicamentos o procedimientos si estos métodos naturales no funcionan para usted.