Como doctor, Ignacio Rosell sabe perfectamente síntomas de un ataque de ansiedad: dificultad para respirar, taquicardia, sudoración … Sin embargo, cuando los tenía hace unos meses, no tenía mucho sentido conocerlos. «Estaba muy asustado», dice por teléfono a Verne, «Pensé que estaba teniendo un ataque al corazón». Cuando Rosell, que también se desempeña como secretario del grupo de expertos que asesora a la Junta de Castilla y León en la lucha contra el covid-19, fue respondido por el 112, recuerda que «antes de agradecerles, comencé a disculparme». “Al día siguiente reflexioné sobre esto y si hubiera reaccionado de la misma manera si, en lugar de un ataque de ansiedad, hubiera sufrido un infarto. ¿Te habrías disculpado en ese caso? No, y se debe al estigma que rodea a la salud mental.

Rosell dijo esta reflexión en tu cuenta de Twitter, y recibió decenas de respuestas. Muchos de ellos, reconociendo haber sentido lo mismo. Junto a su reflejo, Rosell también compartió un breve cómic en sus redes “Ha existido por algún tiempo, lo encontré en las redes sociales hace años y lo traduje yo mismo”, dice. Esto compara, con humor, lo que pasaría si dedicáramos los temas y estereotipos que dedicamos a la enfermedad mental a la enfermedad física. “Todo lo que parezca absurdo cuando se trata de una enfermedad física, también debería serlo con una enfermedad mental. Cometí este error, incluso contra mí mismo ”, escribió en el mensaje.

El estigma de la salud mental como se explica para Verne psicóloga Sara González en este informe, es un proceso mediante el cual aceptamos creencias estereotipadas y negativas vinculadas a los trastornos mentales. No solo canalizamos estos estereotipos a los demás, sino también a nosotros mismos, en lo que se conoce como estigma internalizado. “Esto a veces hace que la persona se sienta culpable, socialmente ansiosa … Y hasta puede hacer que la persona prefiera no recibir atención psicológica”, dice González.

Para ayudar a superar este estigma, hemos preparado un cómic ilustrado por Sara Caballería [autora del especial: ¿Qué sientes cuando sientes ansiedad?] Inspirado en las reflexiones de Rosell sobre la salud mental y su estigma: ¿Se sentiría culpable si tuviera un infarto?

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