Apple con iOS 17 ha agregado nuevas funciones a la aplicación Health, presentando una función de registro de estado de ánimo, herramientas para mantener la salud ocular y más.

Esta guía destaca todas las funciones nuevas de la aplicación Health en ‌iOS 17‌.

seguimiento del estado de ánimo

Con ‌iOS 17‌, Apple agregó una función de «Estado mental» a la aplicación Salud. Esta opción está diseñada para permitirle realizar un seguimiento de sus emociones a diario para obtener una visión general de su bienestar mental.

A través de la aplicación Health o las notificaciones de Apple Watch, puede registrar su estado de ánimo en diferentes momentos del día e ingresar un estado de ánimo general para el día.

El registro de un estado de ánimo presenta una barra deslizante con opciones que van desde Muy desagradable hasta Neutro y Agradable. Las opciones están codificadas por colores (muy desagradable es púrpura, neutral es azul y muy agradable es naranja), y la idea es arrastrar el control deslizante a la representación más cercana de su estado de ánimo actual.

A partir de ahí, Apple pregunta qué describe mejor el sentimiento y presenta una lista de adjetivos relacionados con el estado de ánimo que puede seleccionar. El estado de ánimo «Muy agradable», por ejemplo, tiene opciones como Maravilloso, Tranquilo, Feliz y Calmado. Los estados de ánimo «muy desagradables» incluyen enojado, triste, agotado y estresado, mientras que los estados de ánimo neutrales incluyen pacífico, indiferente y contenido.

No puede ingresar su propio adjetivo y debe usar una de las sugerencias de Apple. Hay unas pocas docenas de opciones en total, por lo que la idea es elegir la coincidencia más cercana.

Después de seleccionar un estado de ánimo y un adjetivo que lo acompañe, Apple pregunta qué está causando ese estado de ánimo. Las opciones incluyen salud, estado físico, familia, amigos, pareja, citas, clima, dinero y eventos actuales, pero nuevamente, debe elegir de la lista de Apple. Sin embargo, puede agregar contexto a esta sección para que pueda anotar detalles sobre por qué eligió una categoría en particular.

Su estado de ánimo a lo largo del tiempo se puede visualizar en un gráfico con desgloses por semana, mes, seis meses o un año. Se pueden explorar estados, asociaciones y factores de vida para que pueda ver los factores que contribuyen a lo que influyó en cómo se siente.

Puede ver qué le está causando problemas o qué le hace feliz con una lista de todas las entradas desglosadas por asociación, la categoría que incluye factores como el trabajo y las relaciones.

Apple también registra factores de vida para mostrar patrones de acciones que pueden influir en tu estado de ánimo. Los factores de vida incluyen minutos de ejercicio, minutos de atención plena, sueño y tiempo de luz del día. Apple compara directamente el estado de ánimo a lo largo del tiempo con el ejercicio a lo largo del tiempo y otros factores enumerados, para que pueda averiguar si pasar tiempo haciendo ejercicio o meditando tiene un impacto en su estado de ánimo general.

Cuestionarios de salud mental

La sección Bienestar mental de la aplicación Salud incluye cuestionarios de salud que rastrean la ansiedad y la depresión para que pueda hablar con su médico si es necesario. Estas son herramientas de detección comúnmente utilizadas por los médicos y hacen preguntas relacionadas con cómo se ha sentido durante las últimas semanas.

Al responder estos cuestionarios, se completan las tablas de riesgo de ansiedad y depresión para que pueda ver rápidamente si necesita más cuidado personal o la ayuda de un médico en diferentes momentos del año. Completar los cuestionarios proporcionará lecturas de riesgo de ansiedad y riesgo de depresión.

Salud ocular

Apple en ‌iOS 17‌ está agregando nuevas herramientas para mejorar la salud ocular, la mayoría de las cuales están dirigidas a niños pero pueden ser utilizadas por cualquier persona. En Screen Time, hay una nueva configuración de «Distancia de pantalla» que tiene como objetivo reducir la fatiga visual al asegurarse de que un iPhone o iPad no se sostenga demasiado cerca de la cara.

Si el ‌iPhone‌ o ‌iPad‌ está demasiado cerca, una alerta le avisa a usted (o a su hijo) que la pantalla debe estar más lejos. Apple recomienda una distancia de visualización de 12 pulgadas para los ojos y ofrece una guía de posición para ayudar a los usuarios a saber dónde sostener el dispositivo para una visualización óptima sin fatiga visual.

tiempo a la luz del día

El Apple Watch puede medir la cantidad de tiempo que se pasa a la luz del día, y esta es otra característica dirigida a los niños. Hay estudios que sugieren que pasar entre 80 y 120 minutos al aire libre puede reducir el riesgo de miopía o miopía y, por lo tanto, junto con un Apple Watch con watchOS 10, la aplicación Health puede decirle cuánto tiempo ha pasado en la luz de la luz del día.

Apple dice que la luz del día también es útil para los adultos, ya que pasar 20 minutos al aire libre tiene beneficios para la salud física y mental. El tiempo que se pasa a la luz del día es una de las métricas que utiliza Apple para realizar un seguimiento del bienestar mental.

Medicamentos

Apple ha agregado recordatorios de seguimiento para los medicamentos que rastrea con la aplicación Salud. Si no registra un medicamento dentro de los 30 minutos posteriores a la recepción de una notificación oficial, puede optar por recibir una segunda notificación para que no se le olvide su medicamento.

Además, las alertas críticas se pueden habilitar y aparecerán en la pantalla y reproducirán un sonido incluso si se activa un modo de enfoque o se silencia un dispositivo.

Aplicación de salud para iPad

La aplicación Health se ha limitado al ‌iPhone‌ desde su lanzamiento, pero con iPadOS 17 también está disponible en el ‌iPad‌. El ‌iPad‌ no recopila datos de salud, pero puede mostrar toda la información recopilada por el ‌iPhone‌ y otros accesorios en una pantalla más grande.

Básicamente, muestra la misma información disponible en la aplicación ‌iPhone‌, pero se escala para el ‌iPad‌ y tiene una barra de navegación en el lado izquierdo de la pantalla.

Proyecto

Apple modificó el diseño de la aplicación Salud. Secciones como Corazón, Medicamentos, Sueño, Movilidad y más tienen sus propios colores de fondo para agregar más interés visual a los datos que presenta la aplicación.

Gran parte de la apariencia de la aplicación Salud es la misma, pero ha habido actualizaciones menores en los colores y otros cambios menores que refinan la apariencia.

ver más información

Puede encontrar más información sobre todas las funciones nuevas en la actualización de ‌iOS 17‌ en nuestro Resumen de iOS 17.