El té de moringa está hecho de hojas de moringa y rápidamente se ha convertido en una opción popular entre los fanáticos del cuidado de la salud.
La moringa es una planta tropical que por sus hojas, corteza, flores, frutos, semillas y raíces se utilizan en la fabricación de medicamentos.
Esta planta posee una extraordinaria concentración de nutrientes y sustancias antioxidantes que favorecen la salud y combaten enfermedades degenerativas.
El té de moringa se prepara con hojas de moringa. Y se está convirtiendo rápidamente en una opción popular entre los fanáticos del cuidado de la salud.
A esta bebida se le atribuyen varios beneficios para la salud, entre los que podemos mencionar:
- Perdida de peso
- Control de la presión arterial
- Control de azúcar en sangre
- Control de los niveles de colesterol.
- Capacidad antioxidante que beneficia la piel y el cabello
- Efecto antiinflamatorio y analgésico
El té de hojas de moringa tiene un sabor muy característico, similar al té verde. Sin embargo, es menos amargo que la mayoría de las variedades de té verde. También se puede agregar miel, canela, coco o jarabe de caña para suavizar el sabor terroso, si lo prefiere.
Para prepararte puedes usar:
– Hojas frescas de moringa verde, nunca amarillas (lavar y secar al aire libre, no al sol)
– Las hojas secas de la moringa
– polvo de moringa
En cualquiera de los tres casos, yo se Lleva el agua a ebullición, teniendo en cuenta la cantidad de tazas que quieres preparar. Cuando esté hirviendo, yo se verter el moringa, yo se cubrir y yo se déjelo reposar unos minutos.
Ingredientes para 1 taza de té de moringa:
- 1 ½ taza de agua
- 1 cucharadita de moringa en polvo o 2 cucharaditas de hojas secas de moringa
- Miel al gusto
Método:
- Hierve el agua.
- Coloca las hojas de té en una tetera o infusor de té y agrégalas al agua caliente.
- Deje reposar la infusión de té tapada durante 3 a 5 minutos.
- Agrega algunos aditivos como miel, canela, coco o jarabe de caña de azúcar para aumentar su sabor.
