Nacionales

Logoterapia Bálsamo en tiempos difíciles

Esta herramienta psicológica es efectiva para que personas que han perdido a un ser querido, atraviesan malos momentos empresariales, profesionales u de otro tipo, le encuentren de nuevo sentido a la vida.

 

Marcela Marroquín Cabrera

mmarroquin@cronica.com.gt

 

Es importante entender y saber que todo en la vida tiene un propósito y que, pase lo que pase, a todo lo bueno o malo le podemos encontrar un sentido beneficioso para nuestra experiencia.

Esta es  la premisa  fundamental de la logoterapia, una corriente psicológica que ha demostrado ser efectiva para tratar a personas que pasan por momentos difíciles y se encuentran sumidas en la tristeza.

Se utiliza para tratar a personas que han perdido a un ser querido o pasan  por malos momentos en los negocios o en su vida profesional. También para programas de formación, desarrollo y optimización de personal en los ámbitos educativos, sociales y empresariales.  En estos últimos casos ha demostrado ser una herramienta eficiente para el desarrollo de habilidades de coaching.

La logoterapia es la tercera escuela vienesa de psicoterapia –la primera es el psicoanálisis, de Sigmund Freud, y la segunda, la psicología individual, de A. Adler–, la cual se centra en el significado de la existencia humana y en la búsqueda de sentido por parte del hombre.

El padre de esta escuela psicológica es Viktor Frankl, un sobreviviente judío de un campo de concentración nazi, y la esencia de su doctrina se encuentra en el libro El hombre en busca de sentido.

 

La vida es bella

De acuerdo con la logoterapia, la primera fuerza motivante del hombre es la lucha por encontrarle sentido a su vida, a la vida tal cual es, y que toda existencia, por más adversa que sea, siempre tiene algún sentido.

Por eso, a pesar de los problemas que podamos tener, toda vida vale la pena ser vivida, y más aún cuando el hombre pone en práctica la fuerza de oposición del espíritu frente al destino, o sea frente a aquello con lo que me encuentro en la vida sin haberlo elegido, pero ante lo cual sigo siendo libre de actuar, de un modo o de otro, afirma el psicoterapeuta mexicano Efrén Martínez.

Asimismo, explica que la logoterapia ayuda a darle sentido a la vida, y en esta el sufrimiento es un elemento común y esencial. Todos sufrimos, nadie se escapa de ello, dice el psicoterapeuta.

Para el experto, la logoterapia tiene una fundamentación antropológica y psicológica que brinda a las personas que la han estudiado herramientas prácticas para acompañar a la gente que sufre al pasar por sus situaciones límites y a aprender y sacar lo mejor de estas circunstancias.

Gran parte de este trabajo se experimentó o consolidó por parte de su creador en la experiencia de los campos de concentración nazis, en los que vivió, por ser judío, por cerca de cuatro años, padeciendo todos los sufrimientos que el ser humano suele atravesar.

 

Esperanza y fortaleza

Esta escuela psicológica brinda esperanza, pero sobre todo ayuda a comprender de qué manera del sufrimiento se pueden sacar cosas importantes, y al mismo tiempo nos enseña cómo poder manejarlo o soportarlo.

Los expertos que defienden esta escuela psicoterapéutica coinciden en aseverar que el sufrimiento nos puede brindar crecimiento, pues nos hace más libres, ya que muchas veces creemos que no podremos vivir sin esto o sin aquello, pero durante el sufrimiento encontramos que la vida sigue y que no dependemos de tantas cosas ni de tantas personas. Además, el sufrimiento también brinda madurez, ya que nos capacita para enfrentar mejor futuros sufrimientos y saber cómo encarar las preguntas que la vida nos ofrece.

 

¿La tristeza es mala?

A diferencia de otras ramas de la psicología, la logoterapia sea quizás la que más ha trabajado en el tema del sufrimiento y la tristeza, porque nació en contextos sumamente duros para su creador y en situaciones de sufrimiento extremo –las vivencias en un campo de concentración nazi–.

La tristeza no es algo que debemos buscar, pues es algo que de manera natural llega, pues a lo largo de la vida experimentaremos diferentes pérdidas. La muerte es natural, las pérdidas son naturales, así es que la tristeza no es algo malo, tan solo es algo que nos indica que algo valioso ha dejado de estar, pero puede permanecer eternizado en nuestro corazón, afirma Martínez.

Los profesionales que estudian y ponen en práctica esta doctrina psicológica con sus pacientes afirman que esta especialidad es un sí a la vida, partiendo de la idea de que en un campo de concentración Viktor Frankl pudo salir ileso de golpes emocionales que lo destruyeran internamente y, contrario a lo que muchos pensarían, logró sobreponerse, al punto de fundar esta tercera escuela de psicoterapia.

 

Pare de sufrir

El psicoterapeuta Efrén Martínez ofrece algunos consejos para no dejarse vencer por la adversidad y encontrarle sentido a la vida.

 

-El sufrimiento es parte de la vida humana y huir de él suele generar mayores sufrimientos. No lo evada, enfréntelo.

-Evite sufrir por estar sufriendo; es decir, no se sienta triste por verse tan triste, pues ya es suficiente con que esté triste una sola vez.

-Tenga en cuenta que la vida sigue y que no es el único que ha tenido que atravesar una situación de estas dimensiones.

-Tiene derecho a sentirse mal, a llorar sus muertos y a sufrir sus penas.

-No se haga el fuerte. Nadie llora aquello que no vale nada. A veces las lágrimas son una manera de tributo para expresar lo mucho que la pérdida significaba.

-Si el sufrimiento ha llegado a su fondo, ponga una fecha y levántese para continuar la vida.

-Fomente su espiritualidad. Hay momentos en la vida en los que se requiere de fuerzas superiores.

COACHING LOGOTERAPEUTICO

El Coaching existencial desarrollado por la Sociedad para el Avance de la Psicoterapia Centrada en el Sentido – SAPS – es un sistema de pensamiento basado en las ideas del Doctor Viktor Emil Frankl.La filosofía existencial es el punto de partida para el desarrollo de un programa de formación dirigido a los profesionales de los ámbitos educativos, sociales y empresariales interesados en desarrollar un proceso de optimización personal y desarrollo de habilidades de Coaching.

El taller es impartido por Efrén Martínez, Ph.D en psicología.  Experto en metodología socrática y diseño de estrategias para el cambio positivo en los seres humanos.  Actualmente es editor board del Annual Review of Logotherapy and Existencial Analysis (Austria) y de la Revista Argentina de Clínica Psicológica. Ha dictado conferencias en Austria, España, México, Guatemala, Costa Rica, El Salvador, República Dominicana, Colombia, Ecuador, Perú, Chile, Argentina, Brasil y Uruguay.  Autor de 15 libros y numerosos artículos.

El taller se impartirá en el país del jueves 25 al sábado 27 de febrero en forma presencial de 5:00 a 9:00pm  (jueves) y de 8:00am a 17  horas (viernes y sábado). Dos semanas presenciales en el semestre.  Inscripciones abiertas. Mayor información: Academia de Salud Integral: Tel: 2369-2020.

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